Ang mababang kolesterol ay maaaring isang kondisyon na bihira mong marinig. Ang mga sintomas ay mahirap ding kilalanin. Gayunpaman, mayroon bang anumang mga reklamo na maaaring lumabas kapag ang isang tao ay may mababang kolesterol? Suriin ang sumusunod na paliwanag.
Ang madalas mong marinig ay maaaring mataas na kolesterol, ang mga sanhi, at ang mga panganib ng kondisyong ito. Pinipili pa nga ng ilang tao na iwasan ang mga pagkaing mataba at naglalaman ng kolesterol dahil sa takot na tumaas ang antas ng kolesterol.
Sa katunayan, ang kolesterol ay hindi palaging masama at may negatibong epekto. alam mo. Sa sapat na dami, ang kolesterol ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagtulong sa paggawa ng bitamina D, pagbuo ng mga hormone, at pagtunaw ng ilang mga pagkain.
Sintomas ng Mababang Cholesterol
Ang isang tao ay sinasabing may mababang kolesterol kung ang kabuuang antas ng kolesterol sa dugo ay mas mababa sa 120 mg/dL, o antas ng kolesterol mababang density ng lipoprotein (LDL) mas mababa sa 50 mg/dL.
Ang mababang kolesterol ay madalas na sinasabing mas mahusay kaysa sa mataas na kolesterol. Gayunpaman, kung ang antas ng kolesterol ay masyadong mababa, maaaring lumitaw ang iba't ibang mga reklamo at sintomas, tulad ng:
- Nakakaramdam ng kaba at pag-aalala.
- Pakiramdam na wala ng pag-asa.
- Kahirapan sa paggawa ng mga desisyon.
- Baguhin kalooban.
- Mga pagbabago sa diyeta.
- Mga pagbabago sa mga pattern ng pagtulog.
Ang mga antas ng kolesterol na masyadong mababa ay madalas ding nauugnay sa paglitaw ng depresyon, pagkabalisa, at maging ng kanser. Kung nararanasan ng mga buntis na kababaihan, ang mga antas ng kolesterol na masyadong mababa ay maaaring tumaas ang panganib ng mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon o may mababang timbang ng kapanganakan.
Samakatuwid, kung ikaw ay nasa isang partikular na diyeta o umiinom ng mga gamot na maaaring makaapekto sa mga antas ng kolesterol, suriin sa iyong doktor kung nararanasan mo ang mga reklamong nabanggit sa itaas.
Paano Malalampasan ang Mababang Cholesterol
Upang matukoy ang antas ng kolesterol sa dugo, irerekomenda ng doktor na magsagawa ng pagsusuri sa dugo. Kung mababa ang antas ng iyong kolesterol, susuriin ng iyong doktor ang iyong pamumuhay, o ang mga gamot na iyong iniinom.
Kung ito ay sanhi ng paggamit ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol, maaaring suriin ng doktor ang ibinigay na therapy. Pagdating sa diyeta at pamumuhay, pinapayuhan ka ng mga doktor na magpatibay ng isang malusog na pamumuhay, kabilang ang pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng malusog na taba tulad ng buong butil, mani, avocado, salmon, at mackerel.
Ang mga hindi tipikal na sintomas ng mababang kolesterol ay ginagawang madalas na hindi natukoy ang kundisyong ito. Kaya, kung ikaw ay nasa panganib para sa mababang kolesterol, halimbawa dahil sa diyeta o pag-inom ng ilang mga gamot, magsagawa ng regular na check-up sa iyong doktor.