Ang Lingzhi mushroom na may ibang pangalan na Reishi mushroom ay inilarawan bilang isang kabute na mahirap lutuin, may matigas na istraktura, at lasa ng mapait. Gayunpaman, ang mga kabute ng Lingzhi ay pinaniniwalaang may maraming benepisyo sa kalusugan, mula sa pagpapababa ng mga antas ng taba at presyon ng dugo, pagpapalakas ng kaligtasan sa katawan, hanggang sa pagkakaroon ng mga anti-aging effect. Suriin ang sumusunod na paliwanag.
Ang mga kabute ng Lingzhi ay nahahati sa dalawang bahagi, ito ay ang bahagi ng prutas na matatagpuan sa itaas ng lupa at ang bahagi ng mycelium (ang parang sinulid na bahagi ng kabute na naka-embed kung saan sila tumutubo). Ang bahaging ito ng mycelium ay karaniwang ginagamit bilang halamang gamot.
Ang kabute ng Lingzhi ay isang uri ng kabute na matagal nang ginagamit bilang tradisyunal na gamot sa mga bansang Asyano, tulad ng China, Japan, Korea, hanggang India. Sa katunayan, ang mga kabute ng Lingzhi ay ginagamit para sa mga layuning pangkalusugan mula noong 2000 taon na ang nakakaraan. Hindi nakakagulat na ang Lingzhi mushroom ay nakalista bilang ang pinakalumang herbal na mushroom sa mundo.
Iba't ibang Benepisyo Mga kabute ng Lingzhipara sa Kalusugan
Sa pamamagitan ng pag-aaral, nabatid na ang Lingzhi mushroom ay naglalaman ng carbohydrates, fat, fiber, water, protein, pati na rin ang mga bitamina at mineral tulad ng potassium, calcium, iron, sink, posporus, siliniyum at magnesiyo. Isa pang sangkap na isang bioactive molecule sa mushroom na may Latin na pangalan Ganoderma lucidum ang mga ito ay polysaccharides, peptidoglycans, at triterpenoids.
Sa iba't ibang sangkap sa itaas, ang ilan sa mga bagay sa ibaba ay mga potensyal na benepisyo ng Lingzhi mushroom para sa kalusugan, katulad ng:
- Anti cancer
Ang mga kabute ng Lingzhi ay mayaman sa mga fatty acid, amino acid, alkaloids, steroid, enzymes, triterpenoids, at polysaccharides. Ang mga triterpenoid at polysaccharides ay mga compound na nag-aambag sa mga katangian ng anticancer ng Lingzhi mushroom.
Ang ilang mga klinikal na pagsubok sa pananaliksik ay natagpuan na maraming mga selula ng kanser ang napatay salamat sa fungus na ito. Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpakita na ang Lingzhi mushroom ay maaaring mabawasan ang bilang at laki ng mga tumor sa colon, pati na rin maiwasan ang colorectal cancer at prostate cancer. Ayon sa iba pang pag-aaral, ang mga bioactive compound na tinatawag na polyphenols at flavonoids sa mushroom na ito ay pinaniniwalaan din na nakakatulong sa anti-inflammatory therapy laban sa melanoma at breast cancer.
Bagama't mukhang nangangako ito para sa pag-iwas at paggamot ng maraming uri ng kanser at iba pang mga sakit, ang pananaliksik ay nangangailangan pa rin ng maraming karagdagang klinikal na pagsubok upang kumpirmahin ang pagiging epektibo ng Lingzhi mushroom bilang bahagi ng therapy sa paggamot sa kanser.
- Nagpapababa ng taba at asukal sa dugo
Ang mga lingzhi mushroom ay mayaman sa triterpenoids na mga compound na nagpapalitaw ng mapait na lasa ng mushroom na ito. Ang sangkap na ito ay hinuhulaan din na may maraming benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagpapababa ng taba, triglycerides, at pagkakaroon ng antioxidant effect. Ang mga triterpenoid ay natagpuan din na may mga benepisyong pangkalusugan na anti-namumula at antitumor. Ang polysaccharides na nasa Lingzhi mushroom ay may mga anti-ulcer properties, nagpapalakas ng immunity ng katawan, at nagpapababa ng blood sugar level.
- Tumutulong na malampasan ang mataas na presyon ng dugo
Ayon sa kaugalian, ang mga kabute ng Lingzhi ay karaniwang ginagamit bilang mga suplemento upang makatulong sa paggamot sa mataas na presyon ng dugo. Para sa potensyal na ito, hanggang ngayon ay walang klinikal na pananaliksik upang patunayan ito. Ang dapat tandaan, ang mga taong umiinom ng blood pressure stabilizing drugs, anticoagulants o blood thinners, ay pinapayuhan na iwasan ang pagkonsumo ng Lingzhi mushroom dahil ang mga mushroom na ito ay maaaring maging sanhi ng pagnipis ng dugo.
- Guard kalusugan gastrointestinal tract at atay
Ang isa pang pag-aaral sa mga daga ay nagpakita rin na ang Lingzhi mushroom extract ay maaaring maprotektahan ang atay mula sa pinsalang dulot ng pagkakalantad sa alkohol at mga nakakalason na sangkap.
Gayunpaman, ang benepisyong ito ay limitado pa rin sa mga pag-aaral sa pananaliksik sa mga hayop. Upang kumpirmahin ang epekto nito sa mga tao, kailangan ang karagdagang klinikal na pananaliksik.
- AntiagingAng isang pag-aaral ay nagpapakita, mayroong isang bilang ng mga sangkap sa Lingzhi mushroom na kilala na may antiaging effect. Ang mga sangkap na ito ay polysaccharides, triterpenes, peptides, at peptide polysaccharides. Ang mga antioxidant compound na nakapaloob sa mushroom na ito ay nagagawa ring protektahan ang mga selula ng katawan mula sa mga epekto ng mga libreng radical.
Marami pa ring pagsasaliksik na kailangang gawin upang mapatunayan ang mga benepisyo ng Lingzhi mushroom para sa kalusugan. Dahil limitado pa rin ang data tungkol sa antas ng kaligtasan at bisa ng kabute na ito, kung nais mong ubusin ang mga kabute ng Lingzhi sa anyo ng mga suplemento o mga herbal na gamot, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor.