PTSD (post-traumatic stress disorder) o post-traumatic stress disorder ay isang disorder kaisipanna lumilitaw pagkatapos maranasan o masaksihan ng isang tao ang isang hindi kasiya-siyang pangyayari.
Ang PTSD ay isang anxiety disorder na nagpapaalala sa mga nagdurusa sa mga traumatikong pangyayari. Ang mga traumatikong kaganapan na maaaring mag-trigger ng PTSD ay kinabibilangan ng digmaan, mga aksidente, natural na sakuna, at sekswal na panliligalig.
Gayunpaman, hindi lahat ng nakakaalala ng isang traumatikong kaganapan ay nagkakaroon ng PTSD. May mga tiyak na pamantayan na ginagamit upang matukoy kung ang isang tao ay may PTSD.
Mga Sintomas ng PTSD
Lumilitaw ang mga sintomas ng PTSD pagkatapos makaranas ang isang tao ng isang traumatikong kaganapan. Ang oras ng paglitaw ay maaaring ilang buwan o taon pagkatapos ng traumatikong kaganapan. Ang kalubhaan at tagal ng mga sintomas ay nag-iiba din sa bawat pasyente.
Ang ilan sa mga sintomas na nagpapahiwatig na ang isang tao ay may PTSD ay:
1. Mga alaala ng isang traumatikong pangyayari
Ang mga taong may PTSD ay madalas na naaalala ang mga pangyayari na nagpa-trauma sa kanila. Sa katunayan, ang mga nagdurusa ay parang paulit-ulit ang pangyayari. Ang mga alaala ng traumatikong kaganapan ay madalas ding naroroon sa mga bangungot, kaya ang nagdurusa ay nalulumbay sa damdamin.
2. Tendency na umiwas
Ang mga taong may PTSD ay nag-aatubili na isipin o pag-usapan ang tungkol sa mga pangyayaring nagpa-trauma sa kanila. Ito ay ipinahiwatig sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga lugar, aktibidad, at mga taong nauugnay sa traumatikong kaganapan.
3. Mga negatibong kaisipan at damdamin
Ang mga taong may PTSD ay may posibilidad na sisihin ang kanilang sarili o ang iba. Bilang karagdagan, ang mga nagdurusa ay nawawalan din ng interes sa mga aktibidad na dati nilang kinagigiliwan at wala nang pag-asa. Ang mga nagdurusa ay mas malayo din at nahihirapang magtatag ng mga relasyon sa ibang tao.
4. Mga pagbabago sa pag-uugali at damdamin
Ang mga taong may PTSD ay kadalasang madaling matakot o magalit kahit na hindi sila na-trigger ng mga alaala ng traumatikong kaganapan. Ang pagbabagong ito sa pag-uugali ay madalas ding isang panganib sa kanyang sarili o sa iba. Ang mga pasyente ay nahihirapan ding matulog at mag-concentrate.
Maaaring mangyari ang PTSD sa parehong mga bata at matatanda. Gayunpaman, sa mga bata, may mga espesyal na sintomas, lalo na ang madalas na reenactment ng mga traumatikong kaganapan sa pamamagitan ng mga laro. Ang mga batang may PTSD ay madalas ding nakakaranas ng mga bangungot na maaaring direkta o hindi direktang nauugnay sa traumatikong kaganapan na kanilang naranasan.
Kailan pumunta sa doktor
Kumunsulta sa isang psychiatrist kung ang mga alaala ng isang traumatikong kaganapan ay nakakasagabal sa mga aktibidad, lalo na kung ito ay tumatagal ng 1 buwan o higit pa.
Agad na kumunsulta sa isang psychiatrist kung ang memorya ng isang traumatikong kaganapan ay nag-trigger sa iyo na saktan ang iyong sarili at ang iba, o upang hikayatin kang magpakamatay.
Mga sanhi ng PTSD
Maaaring mangyari ang PTSD pagkatapos maranasan o masaksihan ng isang tao ang isang nakakatakot o nagbabanta sa buhay na pangyayari. Hindi eksaktong alam kung bakit nagiging sanhi ng PTSD ang mga kaganapang ito para sa ilang tao. Gayunpaman, pinaghihinalaang ang sanhi ay kumbinasyon ng mga sumusunod na kondisyon:
- Hindi kasiya-siyang karanasan.
- Kasaysayan ng pamilya ng mga sakit sa pag-iisip.
- Ugali likas na personalidad.
Ang mga kaganapang kilala sa pinakakaraniwang nag-trigger ng PTSD ay kinabibilangan ng:
- digmaan.
- Aksidente.
- Mga likas na sakuna.
- Bullying (bullying).
- Pisikal na pang-aabuso.
- Sekswal na panliligalig, kabilang ang panggagahasa o sodomy.
- Ilang mga medikal na pamamaraan, tulad ng operasyon.
- Nakamamatay na sakit, tulad ng atake sa puso.
Mga Salik sa Panganib sa PTSD
Kahit sino ay maaaring magkaroon ng PTSD pagkatapos masaksihan o makaranas ng isang malagim na pangyayari. Gayunpaman, ang PTSD ay mas nasa panganib para sa mga taong may mga sumusunod na kadahilanan ng panganib:
- Kakulangan ng suporta mula sa pamilya at mga kaibigan.
- Magdusa mula sa alkoholismo o pag-abuso sa droga.
- Pagdurusa mula sa isa pang mental disorder, tulad ng anxiety disorder.
- Magkaroon ng family history ng mga mental disorder, gaya ng depression.
- Ang pagkakaroon ng nakaraang traumatikong karanasan, tulad ng pananakot (pambu-bully) sa pagkabata.
- Ang pagkakaroon ng isang partikular na trabaho, tulad ng isang sundalo o boluntaryong medikal sa isang lugar ng digmaan.
Diagnosis PTSD
Ang doktor ay magtatanong tungkol sa mga sintomas ng pasyente at magsasagawa ng pisikal na pagsusuri upang malaman kung ang mga sintomas ng pasyente ay sanhi ng isang pisikal na karamdaman. Kung walang makitang pisikal na karamdaman, ire-refer ang pasyente sa isang psychiatrist o psychiatrist.
Masasabi lamang na mayroong PTSD ang isang tao kung mayroon silang kasaysayan na nakararanas ng mga sumusunod na kondisyon o pangyayari bago lumitaw ang mga sintomas:
- Nararanasan mismo ang traumatikong pangyayari.
- Pagsaksi sa isang traumatikong kaganapan na nangyari sa ibang tao.
- Ang marinig na ang isang taong malapit sa iyo ay nakaranas ng isang traumatikong kaganapan.
- Paulit-ulit na isipin ang traumatikong kaganapan nang hindi sinasadya.
Upang maitegorya bilang PTSD, ang mga sintomas na nararanasan pagkatapos ng traumatikong kaganapan ay dapat tumagal ng isang buwan o higit pa. Ang mga sintomas ay dapat ding makagambala sa pang-araw-araw na gawain, lalo na sa mga relasyon sa lipunan at trabaho.
Paggamot sa PTSD
Ang paggamot sa PTSD ay naglalayong mapawi ang emosyonal na tugon ng pasyente at turuan ang pasyente kung paano maayos na kontrolin ang kanyang sarili kapag naaalala ang traumatikong kaganapan. Kasama sa mga pamamaraan ng paggamot ang:
Psychotherapy
Ang psychotherapy ay ang unang pagpipilian sa paggamot sa PTSD. Kung malala ang sintomas ng pasyente, pagsasamahin ng doktor ang psychotherapy at gamot.
Ang psychotherapy ay maaaring gawin nang isa-isa o sa mga grupo kasama ang ibang mga pasyente ng PTSD. Mayroong ilang mga uri ng psychotherapy na karaniwang ginagamit upang gamutin ang PTSD, lalo na:
- Cognitive behavioral therapy, upang makilala at baguhin ang negatibong pag-iisip ng pasyente sa mga positibo.
- Exposure therapy, upang matulungan ang mga pasyente na mabisang makitungo sa mga pangyayari at alaala na nag-trigger ng trauma.
- Desensitization at reprocessing ng paggalaw ng mata (EMDR), na isang kumbinasyon ng exposure therapy at mga diskarte sa paggalaw ng mata upang baguhin ang tugon ng pasyente kapag naaalala ang isang traumatikong kaganapan.
Droga
Bibigyan ka ng iyong doktor ng mga gamot para gamutin ang mga sintomas ng PTSD. Ang gamot na ibinibigay ay depende sa mga sintomas na nararanasan ng pasyente, kabilang ang:
- Mga antidepressant, upang gamutin ang depresyon, tulad ng sertraline at paroxetine.
- Anti-anxiety, upang malampasan ang pagkabalisa.
- Prazosin, upang maiwasan ang bangungot.
Dadagdagan ng doktor ang dosis ng gamot kung hindi ito epektibo sa paggamot sa mga sintomas. Gayunpaman, kung napatunayang epektibo, ang mga gamot ay patuloy na ibibigay nang hindi bababa sa 1 taon. Pagkatapos, ang paggamot ay unti-unting ihihinto.
Mga Komplikasyon sa PTSD
Maaaring makagambala ang PTSD sa buhay ng nagdurusa, maging sa pamilya o kapaligiran sa trabaho. Bilang karagdagan, ang ODGJ na may PTSD disorder ay nasa panganib din na magdusa mula sa iba pang mga sakit sa pag-iisip, tulad ng:
- Depresyon
- Mga karamdaman sa pagkain
- Mga karamdaman sa pagkabalisa
- Pag-asa sa alkohol
- Abuso sa droga
Ang mga taong may PTSD ay mas malamang na magkaroon ng mga pag-iisip ng pananakit sa sarili at maging ng pagpapakamatay.
Pag-iwas sa PTSD
Hindi mapipigilan ang PTSD, ngunit may ilang bagay na maaari mong gawin kung makaranas ka ng isang traumatikong kaganapan, halimbawa:
- Makipag-usap sa pamilya, mga kaibigan, o isang therapist tungkol sa iyong traumatikong karanasan.
- Subukang tumuon sa positibo, kabilang ang kapag nakakaranas ng isang traumatikong kaganapan. Halimbawa, magpapasalamat na makaligtas sa aksidenteng naranasan.